Se acabaron las Navidades.
Espero que te haya dado tiempo a ver por enésima vez todas las películas de Harry Potter, Solo en Casa y Pesadilla antes de Navidad, como viene siendo tradición por estas fechas.
Pero si no lo has hecho, no te preocupes.
La semana pasada te traje en esta Newsletter una historia de magia propia de Hogwarts.
Y hoy vengo con una “Pesadilla después de Navidad”.
Aviso que da más miedo que el Baltasar de Chamartín…
Una historia real que te va a interesar
Hace unos meses, presencié una de las situaciones que más vergüenza ajena me han provocado como fisioterapeuta.
Contexto:
Gavi, jugador del FC Barcelona,se lesionó del ligamento cruzado anterior en un partido con la selección española.
A partir de ese momento, algunos medios, tertulianos, comentaristas y redactores, se convirtieron en expertos en lesiones.
Todos hablaban de la cirugía, plazos de recuperación, rehabilitación...
Pero el premio gordo se lo llevó el programa de tertulia deportiva por excelencia.
El Sálvame del fútbol:
El Chiringuito.
Llevaron a un fisioterapeuta que no dio pie con bola.
Decía cosas como que el ligamento cruzado anterior tiene forma de cruz o que estaría para jugar en 6 meses.
Y lo peor es que mostraba una seguridad en si mismo que parecía sentar cátedra cada vez que hablaba.
Lamentablemente, este no es un caso aislado.
Que los medios de comunicación divulguen información errónea sobre fisioterapia, lesiones o dolor, es más la norma que la excepción.
Y el problema es que los pacientes reciben esta información y la asumen como cierta.
Sin embargo, el mes pasado, leí en Twitter (X para los modernos) el titular de una noticia en el ABC que decía:
"La OMS desaconseja la cirugía de columna para aliviar el dolor lumbar"
Y yo, movido por una gran dosis de curiosidad y un halo de esperanza, decidí acceder a la noticia.
En ella, encontré frases tan interesantes como:
"La OMS no recomienda ni cirugía, ni corsés, ni el uso de calmantes que generan dependencia"
"La OMS señala al sedentarismo como el principal culpable de la lumbalgia"
"El tabaquismo o la obesidad contribuyen a empeorar esta dolencia"
"Los opíaceos deberán evitarse"
Por último, en unas declaraciones, Anshu Banerjee, director de Salud de la Madre, el Recién Nacido, el Niño, el Adolescente y el Envejecimiento de la OMS afirmaba:
"Abordar el dolor lumbar crónico requiere un enfoque integrado y centrado en la persona. Eso significa tener en cuenta la situación particular de cada persona y los factores que pueden incluir en su experiencia de dolor".
Que grata sorpresa.
Personalmente, ya estaba al tanto de este cambio de paradigma llevado a cabo por la propia OMS.
De hecho, existe un plan llamado: Iniciativa Rehabilitación 2030, que propone un paquete de intervenciones para la rehabilitación sobre 20 afecciones, incluido el dolor lumbar.
Aquí te dejo el link para que puedas descargarla en español, completamente gratuita:
https://www.who.int/es/publications/i/item/9789240071100
Pero lo que más me alegra, es que las personas se puedan encontrar este tipo de información navegando por sus periódicos digitales.
Periódicos en los que el 99% de las noticias relacionadas con la salud están basadas en modas y pseudoterapias.
Si estás leyendo esta Newsletter, es probable que tú ya conozcas cual es el abordaje idóneo para el dolor lumbar crónico, y estés harto de escuchar hablar de modelo biopsicosocial.
Pero fuera de nuestra burbuja, aun son muchos pacientes, y lo que es más grave, muchos profesionales sanitarios, que siguen pensando que el dolor lumbar crónico se aborda con medicación, reposo e incluso cirugía.
Esperemos que dentro de un año, cuando Macaulay Culkin haya vuelto a entrar en nuestras casas para quedarse solo por Navidad, podamos decir que la situación ha cambiado a mejor.
Una frase que te hará pensar
"El presente siempre tiene fallos, pero puede que no sea tan importante donde empiezas, sino la dirección a la que te diriges"
– Jordan B. Petterson
Una recomendación que vas a disfrutar
El otro día comencé a ver una serie en netflix que se llama:
"Enfermedades del Siglo XXI"
En esta miniserie, de 7 capítulos, los protagonistas son varias personas que sufren diferentes enfermedades crónicas.
A lo largo de cada episodio somos conscientes del sufrimiento e incomprensión que padecen estos pacientes, capaces de someterse a todo tipo de terapias, a cada cual más extraña, con el objetivo de dar respuestas a sus preguntas.
Si has trabajado con pacientes con dolor crónico, verás reflejados algunos de sus comportamientos en esta serie.
Un regalo extra
Y aquí te dejo otra recomendación.
En este caso una revisión sistemática de guías de práctica clínica de dolor lumbar en la que se han basado para desarrollar el pack de intervenciones de la OMS.
Que buena noticia que la OMS se vaya actualizando 🧠💪🏻